生活リズムが乱れ、日が昇ってから眠り、お昼を過ぎてから目覚める生活をしていた。
その流れから今日は一転、夜に少しだけ眠り、朝から起きている。
早朝から散歩までした。その後少し勉強をしてからダラダラとゲームに興じた。
いつもと変わらない自堕落な生活。
同じようなことをしていても、満足感を感じるから不思議だ。
さらに、自分のためになりそうなことに対してやる気も出る。ブログまで書いてしまっている。
朝起きて、散歩をしただけのこと。
小さなことが、大きく影響している。もはや小さなことではないのかもしれない。
早起きと散歩を続けたいけど、なかなか続けられないから難しい。
夜早く寝たくなって、朝起きたくなればいいんだけれど。
夜は夜で、やっていることを延々と続けたくなってしまう。朝にやってもいいのにね。
ちょっと何かを試してみよう。
午前中は楽しいことをする時間にする、というルールを作って、記録してみることから。夜の行動は何かに追われている感じがあるけれど、朝の行動はあまりそれないから、良い時間を過ごすのに向いているだろうから。